(foto retirada da internet)
O engraçado é que não fiquei com fome :)
E as regras desta semana são:
- Só sopa ao jantar
(excepto sábado á noite que é dia de jantar em familia e lá não se faz sopa nesse dia)
(excepto sábado á noite que é dia de jantar em familia e lá não se faz sopa nesse dia)
- Zero doces
- Zero refrigerantes
- Zero bebidas alcoólicas
- Zero salgados
- Pedalar pelo menos 0,5 hora por dia
- Beber pelo menos 1,5 litro de água por dia (fora das refeições)
- Beber 2 a 3 chávenas de chá por dia
- Beber pelo menos 1,5 litro de água por dia (fora das refeições)
- Beber 2 a 3 chávenas de chá por dia
É preciso limpar o organismo e mostrar ao meu corpo que quem manda nele sou eu e não o demónio que se apoderou dele nos últimos anos!
Gosto de ver que estás com a pica toda!! Assim vais de certeza ver resultados. Força nisso e não tenhas vergonha de dizer ao mundo que estás a mudar a tua vida... Esse é o próximo passo. Beijo
ResponderEliminarBelo almoço! Pois eu comi peixinho grelhado com legumes. Também estava ótimo. Isto é para compensar o cozido à portuguesa de ontem hehehe.
ResponderEliminarBeijos e força!!!
Muito bem!! Continua assim que viras sereia rapido! :) eu tb estou a tentar livrar-me do demónio que se apoderou de mim!!
ResponderEliminarestamos juntas!! lol..