Hoje

Olá amiguinhas.
Agradeço muito os vossos comentários, são eles que me ajudam nesta caminhada.
Juntas, torna-se mais fácil.
Devo dizer-vos que continuo inchada e com uma barriga de grávida.
Ontem á noite depois do jantar bebi chá de cavalinha e hoje trouxe um termos com mais.
Já bebi 2 chávenas e ainda dá para mais uma. É um chá bom de se beber e não precisa de açucar ou adoçante. Eu gosto. E dizem que faz muito bem nesta coisa de emagrecer.
É mais um aliado.

O meu almoço hoje foi uma baguette com um panado (sim, frito) de frango. Sem comentários.
Á noite vai ser só sopa e uma peça de fruta. Talvez ananás que adoro e faz muito bem.
No fim, bebo mais um chá.
E vou pedalar pelo menos meia hora.
Sinceramente não curto  nada pedalar mas que ser. No pain, no gain.
E agora vou ler-vos. Que se passa que está tudo caladinho?

Ontem

Olá cá estou eu para relatar o meu dia de ontem em termos alimentares.
Ao pequeno almoço tomei um café e comi um pão de cereais com manteiga magra.
Ao almoço a coisa foi feia: comi 1 sopa + caldeirada de cabrito + 1 gelatina
Á tarde lanchei 1 maça + 4 bolachas de soja
Ao jantar comi apenas 1 sopa de legumes + 1 laranja

Bebi 1,5 litro de água + 2 chás durante o dia
Exercicio: 10 minutos de bike :( + pesos

Ah esqueci de dizer: tenho 1 aliado novo: umas bermudas de sudação da VULKAN. São ideias para fazer exercicio e também para usar durante a noite. Facilitam a circulação e combatem a celulite (???). Não sei se resultam mesmo mas mal não devem fazer. O que eu noto é que a pele fica com uma textura + lisa (isso eu comprovo). Já que gastei dinheirinho com eles vou usar e abusar :)
Uma coisa que também resulta bastante e eu costumo fazer quando faço caminhadas é colocar creme anti-celulite ou reafirmante e envolver a barriga + coxas com pelicula aderente. Fico completamente encharcada!
Se calhar são parvoíces mas pronto é como digo: mal também não devem fazer!