Preciso de um tempo

As coisas não estão fáceis para estes lados.
Muito sofrimento e muitas angústias.
Eu julgava que agora nada me faria voltar ás compulsões. Acha que tinha vencido e que mesmo com uma avalhanche de coisinhas más eu iria desabar!
Pois! Julgava eu.
Mas eu também não sou de ferro.
Atinjo a 1ª meta. Festejo. Fico orgulhosa. E depois?
Depois vieram as decepções, as tristezas, as angústias, a depressão e a COMPULSÃO!
Estes últimos dias comi: bolachas de chocolate, bolos, pizzas, hamburguers, fritos,etc. etc..
Mas passou. Agora já me sinto novamente pronta para RECOMEÇAR.
Nem me vou pesar pois sei bem (sinto bem) que engordei.
E se o meu lema era "jamais recuperar o peso perdido", sinto-me frustrada. Uma fraude. Enfim.
Não vale a pena chorar sobre o leite derramado.
Agora é hora e arregaçar as mangas e remediar os estragos.

Sabem quanto pesava hoje de manhã????
87,200!!!!
Enfim.
E quero eu receber o Verão (21/06) com 78 kgs! Keep dreaming darling!
Bem. Desculpem se vos desiludi.
Eu que parecia tão forte e lutadora. Quem diria. Nem eu imaginava que tal voltasse a acontecer.
Se existe tratamento para a dependência da droga, do alcóol, também deveria haver para os distúrbios alimentares.
Que tal fundarmos a CAA - Compulsivos Alimentares Anónimos? :)

Agora que me confessei - andava com vergonha de vos falar disso - já me sinto aliviada e pronta para o ataque.
E claro, vou avançar com o DESAFIO VERÃO.
A Baleia está de volta!

Quando eu nasci, os astros estavam de greve...

Por isso eu não tenho muita sorte na vida.
Quando parece que tudo corre bem, acontecem 1001 coisas más que vêm estragar essa felicidade.
Parece maldição.
Tenho uma capacidade de atraír para mim coisas bem ruins.
Começo até a acreditar em bruxas. A sério.
2 semanas em que tudo aconteceu. Eu tenho que ser muito forte para aguentar tanto. Mas não fui suficientemente forte para me aguentar na RA.
Comi desalmadamente.
Ganhei peso.
Agora é tempo de recomeçar.
Posso caír, mas levantar-me-ei as vezes que forem precisas.
E conto com vocês para me ajudarem a erguer-me.
Tive saudades. Mas não tinha forças para escrever.
Agora, estou aqui, disposta a arregaçar as mangas e a lutar com uma verdadeira guerreira.

Vou repensar estratégias. Vou lutar pela minha felicidade. Pela minha perda de peso. Basta de andar a brincar á perda de peso. É suposto eu ser a pessoa que melhor me trata. E porque me maltrato assim? Basta de masoquismo e auto-piedade.
A luta continua. Gordura para a rua.
Aliadas, precisam-se!

É oficial

Eu só posso ter algum problema!
Engordei 200 gramas!
Não é muito, eu sei.
Mas eu devia era estar a perder peso.
Esta semana eu fiz caril de frango, carbonara, entre outras iguarias que adoro. E resisti. Vi a familia comer. Fiquei com água na boca e fui forte. E que ganho? 200 gramas!
É injusto. Sinto-me tão desanimada.
Mas não pensem que isso me vai levar a comer que nem doida.
Vou continuar forte e a lutar.
Um dia os resultados vão aparecer.
Entretanto já marquei a consulta na endocrinologista. Vamos ver o que me diz e o que as análises revelam.

Alimentação de ontem:

PA - pão de cereais com queijo magro (isto antes da consulta) e café
A - bacalhau com grão + 1 laranja
L - 1 maça + 3 bolachas de água e sal
J - 1 sopa + 1 papaia

Beijinhos e OBRIGADA a todas pelo carinho.
Vocês são mulheres admiráveis ♥♥♥♥

Começo a achar ...

que tenho um problema hormonal qualquer que me impede de emagrecer.

Então não é que hoje me deu para me pôr em cima da balança e o meu peso de hoje é exactamente igual ao da semana passada?
Amanhã é que será o dia de pesagem mas não acredito que hoje vá perder tanto peso para fazer a diferença.
Eu sei que comi uma francesinha, bebi uma imperial e champanhe.
Mas não acho isso suficiente para manter o peso pois de resto tenho comido muito bem e muito pouco até.
Tenho feito 5 kms por dia de bicicleta, alternando com exercicios aerobicos.
E sabem porque acho que tenho algum problema?
Porque já criei o meu blog em 1 de Março.
1,5 mês depois só perdi 3 kgs.
Deixei as compulsões.
Antes disso eu comi-a cerca de 5 pães por dia, com doce, com queijos e manteigas gordas.
Eu bebia vinho 2 a 3x por semana.
Eu comia 4 a 5 sobremesas por semana.
Eu enchia o prato de comida hipercalórica.
Eu ia 2x por semana ao mcdonald's ou então comia francesinha.
Eu não bebia água.
Eu não tomava chás.
Eu não fazia exercicio.
Mudei muito os meus hábitos e não perco peso?
Que se passa comigo?
É desanimador.
Hoje vou á minha médica de familia e vou comentar isto com ela.
Eu vejo meninas que fazem menos que eu (algumas) e perdem muito peso.
Lembro-me que uma vez uma nutricionista me receitou uma dieta onde podia perder 7 kgs num mês.
E eu tenho feito tudo direitinho e perco 3 kgs num 1,5 mês?
Bem, espero que seja algo reversivel pois não quero ser gorda a vida toda.
Estou triste.
Parece que a felicidade não quer nada comigo.

Apesar dos sonhos desfeitos...

Continuo a lutar por mim.
Quero mesmo muito emagrecer.
No Domingo havia uma data a festejar. Era suposto celebramos o amor. Mas caíu no esquecimento. Dele.
E pior que o esquecimento foi a indiferença quando o lembrei da data.
Chorei muito. E que fiz eu á garrafa de champanhe que tinha no frigorifico, pronta para um momento romântico? Bebi-a. Sozinha.Não não bebi pelo gargalo e não caí redonda no chão. Bebia-a ao almoço e jantar. Fiz questão de festejar a minha força de vontade. A minha esperança num futuro. Só meu. E de quem quiser lá estar.
Depois fiz uma coisa que não fazia há imensooooooooo tempo: comer uma francesinha no prato, com direito a uma imperial. Liguei a uma amiga que alinha em tudo, e lá fomos.
Soube-me bem. Depois senti-me ainda mais frustrada. E gorda.
Cheguei em casa e pedalei até doer. Queria minimizar os estragos.
Enfim. Ás vezes o ser humano é uma coisa muito estúpida.
Ontem só comi fruta + sopa + iogurtes.
Na 6ª feira quero pesar bem menos que os 87 kgs da  semana passada.

Há uma batalha a travar e só eu a posso vencer!

Obrigada por tudo. Vocês são mulheres fantásticas. Sempre prontas a ajudarem com conselhos e palavras amigas. Obrigada. De coração.

Feliz mas (ainda) um pouco desanimada...

Olá companheiras de luta.
Hoje vim cá revelar o meu peso semanal.

Txarannnnnnnnnnnnnnnnn:

87 kgs!!! certinhos!
Perdi 700 grs esta semana.

Óbviamente que estou feliz mas ando desanimada pois faço tudo direitinho e perco tão pouco peso.
Há meninas que conseguem perder entre 1 a 2 kgs por semana.
Será que tenho algum problema? Será que a culpa é do meu metabolismo? Será que há forma de combater isso?

No entanto, posso andar devagar, mas nunca ando para trás!

E nem que perca apenas 200 grs por semana, é peso perdido e jamais recuperado.
E é nisso que eu tenho que me focar.

Muitoooooooooooooooooo desanimada

Hoje fui pesar-me e pensei que ia ter uma surpresa agradável, mas por incrivel que pareça e depois de uma semana portar-me bem (tirando uns pequenos deslizes) SÓ perdi 300 gramas!!!

PESO ACTUAL: 88,200 KGS

Como é que pode??? Esta semana até fiz exercicicio e tudo! Na outra semana houve jantar de mulheres onde só comi porcarias e perdi 1,400 kgs e agora só 300 gramas???

Bolas que desanimo :(
Eu sei que já é bom ter perdido alguma coisa (sempre a descer e nunca recuperar os quilos perdidos, é o lema) mas caramba 300 gramas são migalhas!!! Merecia mais. Aliás, menos! Menos 1 kg!

Mas sabem uma coisa, estou com aquela sensação de barriga inchada...tipo publicidade da activia...

Será disso?

Bem, mas não vou desanimar. Não vou afogar-me na comida para curar a frustração (como outrora faria). Vou continuar as minhas regras de ouro. E se na próxima semana não perder mais peso, atiro a balança pela janela fora!!!

Regras da semana

Pequeno almoço: café ou chá com pão de cereais com manteiga/queijo magros ou fiambre de peru/frango

Almoço: Prato cheio de legumes/salada + 2 batatatinhas (tudo menos fritas) ou 2 colheres de arroz ou 2 colheres de massa + pequena porção de carne ou peixe cozidos ou assados.

Lanche: 1 peça de fruta + 2 tostas ou 1 iogurte liquido + 2 bolachas

Jantar: Só sopa e fruta

Beber 2 a 3 chás por dia

Beber cerca de 1,5 litro de água (fora das refeições)

Não beber nada ás refeições

Fazer pelo menos 30 minutos de exercicio por dia (pelo menos 4 dias)

Tolerância zero para: doces/salgados/refrigerantes/bebidas alcoólicas/pão branco

É Incrivel

Mas eu ESQUECI-ME de me pesar!
Ai que ódio, estava tão ansiosa e quando adormeci só pensava nisso.
Mas acordei tarde e foi uma correria para chegar a horas decentes ao emprego.
Só agora que me sentei para dar inicio a mais um dia é que me apercebi. E agora que faço? Daqui a nada vou tomar o pequeno almoço e depois vou almoçar e não vou ter hipotese de me pesar antes, e também acho que o correcto é pesar-me antes de comer qualquer coisa.
Por outro lado se deixo para amanhã parece que estou a fazer batota. Pois o dia de pesagem é na 3ª feira e não na 4ª!
Mas pronto não há outro remédio, vou pesar-me amanhã e começo a pesar-me ás 4ªs feiras, sendo assim. E claro todos os dias 1 de cada mês.
Ontem fiz 5 kms na bicicleta. Não é muito mas já estava partidinha e muito cansada. Queria é uma passadeira mas são tão caras ou então uma plataforma vibratória hehe essa é que era: 10 minutos por dia e já estava! (será que resulta mesmo? não conheço ainda ninguém que tenha perdido peso á custa disso..)
Mas enfim,vou trabalhar, estou muito em baixo hoje, apetecia-me ter ficado em casa a chorar...

Fim de semana

Olá companheiras!

Bem afinal não fui de fds. O tempo não ia estar grande coisa, portanto adiei para o próximo.

Talvez vá para o Gerês ou então para Boticas ou Vila Flor :)

Quanto á minha alimentação durante estes dias em sido a seguinte:

6ª feira

PA - Café + pão de cereais com manteiga magra

A - Sopa de legumes + laranja

L - Maça + 2 tostas integrais

J - 1/4 posta mirandesa + esparregado + 1 patanisca

Sábado

PA - Café + 3 fatias de pão de aveia com manteiga magra

A - Sopa + 1 laranja (e vi a familia comer peixe assado no forno com batatinhas)

L - 1 fatia de pão de avintes

J - 1 coxa de coelho á caçador + 3 batatinhas + 1 fatiazinha de pudim de ovos (é dia de jantar em familia e é aqui que eu me perco pois não há opções nem quero dizer a ninguém que estou a tomar cuidado com a alimentação...)

Domingo

PA - Café + 2 fatias de pão de aveia com manteiga magra

A - 1 coxa de frango + 1/2 prato de bróculos gratinados + 1 laranja

L - já fiz uma gelatina

J - Vou fazer arroz de pato para  familia mas eu já tenho 1 sopa reservada para mim  e mais uma tacinha de gelatina

E agora vou-me pôr em cima da bicicleta e pedalar durante 1 horas.

Aliás a regra desta semana vai ser pedalar durante o biggest loser, desde 2ª feira até 5ª feira.

Tenho que entrar nos eixos!

Ontem fui a uma loja pois estou com pouca roupa e ando a castigar-me pois se estou gorda não tenho direito a roupa nova. Mas chegou a um ponto que já não tenho quase nada para vestir. Escolhi umas calças e entrei no vestiário para experimentar. Quando olhei para a minha figura no espelho apetecia-me chorar e fugir dali. Há espelhos que nos fazem ainda mais gorda ou é só impressão minha? Deixei as calças ali e fui-me embora super triste e deprimida.

Ainda não é desta que vou comprar roupa, quero perder mais uns 2 ou 3 kgs no minimo e só depois compro alguma coisa.

E agora vou ver se queimo umas calorias ;)

Estou tão horrivel!

Por sugestão da Sweet68 (obrigada pelo teu comentário), decidi publicar uma das fotos tiradas esta semana, para verem o meu estado actual. Na foto até pareço mais baixinha (meço 1,65 mt) pois estou tão quadrada e sem formas que pareço uma autentica "baça".

Custa muito, doi mesmo, olhar para isto! Quero e preciso ser muito forte e aguentar-me até ao fim, pois serei a mulher mais feliz do mundo quando recuperar a minha forma. Uma mulher de estatura média/baixa, bem torneada e sem gordura pendura ou barriga saliente. Reparem nos meus braços balofos. Coisa nojenta mesmo. É mãos, é pés, é dedos, é pernas, é coxas, é barriga, é braços... tudo em mim é gordo! Há uma foto ainda mais escandalosa. É uma foto tirada de costas mas estou tão horrivel, tão horrivel que só a publicarei quando estiver em forma e vos mostrar como estava e como fiquei. A sério eu nem consigo olhar bem para aquilo. Ainda por cima esta roupa foi a que vesti para pedalar um pouco. A roupa interior é preta e as cuecas são cuecas de gorda mesmo e nota-se, pareço uma velha (com o devido respeito) usando cinta! Enfim, é decadente. Afinal eu não sofro de nenhuma doença que me tenha levado a chegar a este ponto. Eu sofro de falta de auto-estima, de gula, de compulsão, de falta de caracter e respeito por mim própria. E pior que isso eu sofro de FALTA DE VERGONHA NA CARA.

Ah, mas eu um dia vou sentir muito orgulho de mim pois sei que vou perder todos os quilos que tenho a mais. Afinal eu tenho lido blogs de mulheres que pesavam mais de 100 kgs e agora estão tão lindas e (imagino) tão felizes! Baleia Maria tu um dia vais ser uma bela sereia :)

P.S. Hoje o a minha alimentação foi a seguinte:

Pequeno Almoço: 1 pão integral com fiambre de peru e um café

Almoço: já vos contei no post abaixo

Lanche: Compensei o almoço com 1 maça e 2 tostas integrais

Jantar: 2 rodelas de chouriço de carne + 1/2 pão de água com fiambre de peru (tive uma discussão triste com uma pessoa e só comi isso porque precisava comer alguma coisa)

Agradeço a vossa força e os vossos conselhos. Obrigada.

Hoje me sinto assim...

E estou tão triste. Apetece-me tanto chorar e fechar-me em casa e só voltar a saír quando deixar de me sentir uma lontra horrivel e gorda! Há dias em que custa imenso. Mas não me vou afogar na comida! Vou seguir o meu plano á risca!

Ontem tirei fotos a mim mesma. Meu Deus eu estou pior do que imaginava. Ia publicar aqui mas depois pensei bem e até tive vergonha. Fica para a fase final para publicar uma foto do "antes" e outra do "depois". Nessa altura também não vou sentir orgulho da minha actual figura mas como a realidade já será outra já não vou ter tanta vergonha de assumir como "já fui" e não quererei voltar a ser.

Preciso de colo. Estou mesmo muito em baixo e com vergonha de saír á rua. Parece que todos olham para mim com uma expressão de choque: "como ela está...como ela ficou...que horror!"

Bem a baleia aqui vai ter suar, chorar e sofrer mas um dia terá muito orgulho em si própria.

Até lá ... o meu nome é BALEIA!