10 Mandamentos da Barriga Lisa

Vi isto em qualquer e achei interessante para partilhar convosco:

1. Praticarás exercícios aeróbicos todos os dias por pelo menos 30 minutos. Prometo que vou tentar!
2. Beberás ao menos 2 litros de água diariamente. E se for apenas 1,5 litro?
3. Manterás uma dieta rica em frutas e legumes e pobre em gorduras e açúcares. Combinado!
4. Executarás os exercícios abdominais de forma lenta e contínua Combinado!
5. Evitarás alimentos que retenham líquidos. Nâo sei bem quais são mas conto com vossa ajuda :)
6. Permanecerás com posturas sempre ereta, mesmo quando estiveres sentada Ui!!! Mas ok!
7. Jamais relaxarás o abdomen. Ufa!
8. Consumirás, de maneira moderada, castanhas do pará, amêndoas e semente de girassol, que contém minerais que desincham a barriga. Sementes de girassol e amêndoas OK
9. Ficarás longe das bebidas com gás, mesmo as diet e light. Combinado!
10. Não beberás nada enquanto comes. Easy!

Vamos ser umas meninas de coro e cumprir os 10 mandamentos da Lei da Barrisa Lisa?
Topam?